97B33D94-3641-442E-AA12-74FAF341F57E.jpe

Der er mange grunde til at gå i terapi.

  • Ofte søger vi terapeutisk hjælp, når vi oplever stress og er overvældede af arbejdssituation eller livet på hjemmefronten. 

  • Hvis vi har angst symptomer eller føler os depressive. 

 

  • Måske føler du dig modløs og tom indeni.

  • Måske er du forvirret og i vildrede.

  • Måske myldrer tankerne og du får ikke ro.

  • Måske har du udfordringer med de tætte relationer.

  • Måske kæmper du med ensomheden.

  • Måske er du ramt af sorg.

Måske er du bare nysgerrig 

på mere selvindsigt.


Fordi livet  kan udfordre os alle sammen.        

Psykoterapi
og selvudvikling

 
Pærer

 

I terapi hos mig får du et sted, hvor du kan sige og udtrykke alt. Hvor de aller-inderste tanker og følelser rummes. 

 

Sammen undersøger vi dine udfordringer - og hvordan de kan udvikle dig.

Selvom udfordringer kan synes svære og uoverskuelige, så indebærer de altid muligheder for udvikling. Også for dig.   

Terapien kan foregå i min klinik i Svendborg, udenfor til walk-and-talk eller online. 

Derudover laver jeg workshops og procesudvikling med særligt fokus på stigmatiserings-dynamikker.

 

Du er altid velkommen til at ringe for en uforpligtende samtale. 

Om selvstigmartisering

Stigmatisering kommer af det græske ord mærke. Vi stigmatiserer, når vi netop giver mennesker et særligt mærke - altså tillægger dem bestemte træk, fordi de indgår i mere eller mindre afgrænsede grupper. 

 

Men mange af os stigmatiserer også indad – en proces der kaldes selvstigmatisering. Kollektive betydninger om f.eks køn, heldbred, seksualitet, alder og etnicitet kommer ubevidst til at påvirke vores selvopfattelse og adfærd. 

Selvom der rykket meget ved holdningerne til vores mentale helbred, så gør selvstigmatisering sig desværre særligt gældende i forhold til psykisk sårbarhed. Mange mennesker oplever desværre en dyb, indre skam, når de rammes af følelsesmæssige udfordringer. Det er ikke OK.

 

Jeg bruger både disse dynamikker i mit terapeutiske virke, men arbejder også med stigmatiseringsprocesser som gruppeforløb. Jeg har mange års erfaring med psykisk sårbare som kategori – læs om min baggrund her.

Vi kan alle 3.png