top of page

Der er ikke noget mystisk ved psykoterapi. I min praksis, så er det samtalebehandling med udgangspunkt i kropslige, følelsesmæssige og kognitive reaktioner og mønstre. Altså det du mærker, føler og tænker. 

Nogle af de temaer, som du kan tage op hos mig kan være:

 

  • Angst og mildere depression  

  • Stress og belastning

  • Lavt selvværd

  • Sorg og tab

  • Relations-udfordringer

  • Tankermylder, uro og koncentrationsbesvær

  • Krisesituationer

  • Barndomstraumer

  • Grænsesætning
  • Eksistentielle spørgsmål

  • ​Støtte til forældrerollen

  • Støtte til pårørende alvorligt syg - fysisk eller psykisk

  • Støtte til misbruger

Lys og skygge
Mit terapeutiske afsæt er præget af en eksistentielt humanistisk tradition, som antager, at vi mennesker kan erkende os selv og handle herudfra. Både i forhold til vores styrker og udfordringer. I mit samtale-rum kan der også plads til at noget kan være større end os mennesker. At der er aspekter af livet og vores omverden, som vi måske ikke kan forstå. 
 
Ligesom resten af naturen, så er mennesker i konstant proces. Denne proces er selvsagt under indflydelse af vores relationer og andre ydre omstændigheder, men som mennesker har vi mulighed for at påvirke vores proces eller livsrejse. Vi kan ikke kontrollere den, men vi kan træffe aktive valg.

Det er ikke altid let at skulle styre igennem livet. Gamle mønstre, traumer og svære livsomstændigheder kan påvirke vores mulighed herfor. Men terapi kan hjælpe med at sætte gang i den vedholdenhed og styrke, som det kræver at stå i sig selv. 

Psykoterapi er ikke bare psykoterapi. Der findes mange forskellige tilgange og metoder. Jeg er uddannet til at trække på en bred vifte af traditioner. Du kan læse mere om de overordnede retninger, som jeg arbejder med her.

 
bottom of page